インスタでパスワードを変更したい時ってありますよね。
パスワード変更のメールからパスワード変更できないという方も多いようです。
このページではインスタのパスワード変更方法とパスワードリセット方法について解説します。
パスワードを変更したりパスワードを忘れたからリセットしたい時の参考にしてください。
インスタでパスワード変更・リセット方法
インスタでパスワードを変更したい場合、アプリにログインしている状態か、アプリにログインできない状態かでパスワード変更方法も変わります。
パスワードを変更する場合はアプリにログインしていることが条件となります。
もしアプリにログインできない状態であれば下の項目で解説している『パスワードリセット方法』を参考にしてください。
インスタにログインしてる状態でパスワード変更する場合、2つの方法があります。
- メールからパスワードを変更する
- 現在のパスワードを入力してパスワードを変更する
これはインスタアプリのバージョンや使用している端末によって変わります。
最近ではメールからパスワードを変更する方法が主流のようですが、それができないアカウントなどもあります。
私が使っているandroidではメールからのパスワード変更ではなく現在のパスワードを入力してパスワードを変更する方法しか使えませんでした。
それぞれのやり方について以下で解説します。
メールからパスワード変更（ログインできない時のパスワードリセット）
インスタグラムで現在のパスワードがわからない時やアプリにログインできない時などはアプリ外から行えるパスワードリセットで新しいパスワードを設定しましょう。
アプリ外からのパスワードリセットも登録中のメールアドレスやユーザーネーム、または電話番号で対応できるようになってます。
インスタのパスワードリセットは以下の方法で行います。
- インスタのパスワードリセット用ページにアクセス
- メールアドレスかユーザーネームか電話番号を入力
- 『ログインリンクを送信』をタップ
- 1分～2分ほど経過すると、登録してあるメールアドレスに以下のメールが送られてきます。
- パスワード変更する場合は『パスワードをリセット』をタップ
- 新しいパスワードを入力
- 最後に『パスワードをリセット』をタップ
（※パスワードを変更せずにそのままログインすることもできます）
これでパスワードをリセットする事ができます。
これまではパスワードをリセットするとランダムのパスワードが自動的に決められていましたが、現在はパスワードリセットと同時に自分で好きなパスワードを再設定できるようになってます。
登録中のメールアドレスがわからない場合や、既に使用していないメールアドレスが登録されている場合は残念ながらどうする事もできません。
メールアドレスは必ず使用しているアドレスを設定するようにしておきましょう。
メールからパスワード変更できない・リセットできない
インスタでパスワード変更やパスワードリセットをしたいけど変更できないというケースも多いです。
パスワードリセットができない原因で特に多いのが以下の2つです。
- パスワードリセットメールが届かない
- 受信したメールにMetaのロゴだけが表示されて何もできない
といったケースです。
メールが届かない場合、メールアドレスが間違えていたり、迷惑メールフォルダに入っている可能性も考えられます。
また、メールの遅延については数日たってから送られてきたというケースもあるので少し様子をみておく必要もあるでしょう。
受信したメールにMetaのロゴだけが表示される原因はメールアプリにある事がほとんどです。
特にau、docomo、Softbankなどのキャリアメールでこのような現象によるトラブルが発生しやすい模様。
gmailなどに変更すれば問題はすぐに解決しますが、メールアドレスを変更したくない場合でも対応方法はあります。
メールにロゴだけが表示される時の対策については以下で詳しく解説しているのでこちらを参考にどうぞ。
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現在のパスワードを入力してパスワードを変更する
インスタアプリのバージョンや使用端末によっては現在のパスワードを入力してからパスワードを変更するやり方もあります。
最近はiphoneでもandroidでもこの方法でパスワード変更する流れになってます。
- インスタグラムアプリを起動し、プロフィール画面の『≡』アイコンをタップ
- 『設定とプライバシー（歯車アイコン）』をタップ
- 『アカウントセンター』をタップ
- 『パスワードとセキュリティ』をタップ
- 『パスワードを変更』をタップ
- パスワードを変更するアカウントを選択
- 現在のパスワードと再設定したい新しいパスワードを入力
- 右上の『パスワードを変更』をタップ
これでパスワードの変更が完了します。
設定の項目にアカウントセンターが表示されてない古いバージョンの設定画面では以下の流れでパスワード変更できます。
- インスタグラムアプリを起動し、プロフィール画面の『≡』アイコンをタップ
- 『歯車アイコン（設定）』をタップ
- 設定画面の『セキュリティ』をタップ
- 『パスワード』をタップ
- 現在のパスワードと再設定したい新しいパスワードを入力
- 右上の『保存』をタップ
これでパスワードの変更が完了します。
現在のパスワードが間違っているとパスワードの変更もできません。
パスワード変更時に現在のパスワードを間違えすぎるとパスワードロックが掛かってしまう可能性もあるので、パスワードの間違いには注意が必要です。
どうしてもわからない時や間違えるのが不安な時はパスワードリセットでパスワードの再設定をするのがおすすめです。
アカウントが見つからない・ログインできない場合の対応
パスワード変更を試みてもアカウント自体が見つからない場合があります。
これはアカウントの一時停止や削除またはログイン情報の誤入力が原因かもしれません。
- ユーザーネームまたはメールアドレスの誤入力を確認
- Facebook連携を利用する
- アカウントの停止・削除を確認
- Instagramの公式サポートに問い合わせる
スペルミスや大文字・小文字の違いが影響することがあります。
何度か入力を試してみてください。
InstagramアカウントをFacebookと連携している場合Facebookからログインを試すことでアカウントを復旧できる可能性があります。
長期間ログインしていないとInstagramがアカウントを無効化している場合があります。
サポートセンターに問い合わせてみましょう。
どうしてもログインできない場合はInstagramのヘルプセンターで「アカウントが見つからない」「ログインできない」などの項目を選択しサポートを受けるのが最善策です。
以上の方法を試しても解決しない場合は新しいアカウントの作成を検討する必要があるかもしれません。
ログイン情報は定期的に見直し忘れないように管理しましょう。
インスタのパスワード変更に関するよくある質問
インスタのパスワード変更に関するよくある質問についてまとめました。
自分のパスワードを見る方法はある？
インスタで自分のパスワードを見る方法はありません。
パスワードを忘れた場合は、パスワードリセットをして新しくパスワードを再設定するのがいいでしょう。
パスワード変更のメールが来ない原因は？
インスタでパスワード変更する時のメールが来ない原因としては以下のようなもの考えられます。
- メールアドレスが間違えている
- メールアドレスを設定していない
- 迷惑メールフォルダに入っている
- メールにURLが含まれているのでサーバーで弾かれている
- メールの受信が遅延している
このような原因によってインスタのパスワード変更メールが来ない可能性があります。
メールアドレスが使えない場合でパスワードリセットできる？
メールアドレスが使えない場合でも電話番号を登録していればSMSでパスワードリセットが行えます。
しかし、電話番号を登録しておらずメールアドレスも使えない場合はパスワードリセットができません。
最低でもどちらか一方は使えるようになっていないとパスワードリセットできない仕組みになっています。
まとめ
インスタのパスワード変更は設定画面から変更できるようになってます。
もしログインできない場合でもパスワードリセットを使う事ができるので、パスワードを忘れた人も変更できる可能性があります。
パスワード変更にはメールアドレスが必要になる事が多いので、メールアドレスを登録してない方はメールアドレスを登録しておくと良いですね。
それと、メールはgmailを使うのがおすすめなのでgmail以外のアドレスを設定してる方はメールアドレスの変更もしておくと良いかと思います。
インスタでメールアドレスの設定や変更方法は以下で解説してるのでこちらも参考にしてください。
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